top of page
Dumbbells
ETUSIVU
lihasryhmä kopio 2.jpg

Lihasryhmä

lihasryhmä valkoinen.png

MILJOONIEN TOISTOJEN KOKEMUKSELLA

Olemme kuopiolainen kolmihenkinen ryhmä, jolle voimaharjoittelu, liikkuminen ja muut terveelliset elämäntavat ovat merkittävä osa elämää ja omaa identiteettiä. Meillä on kokemusta ja sertifioitua osaamista monipuolisesta tuloksia tuottavasta harjoittelusta ja urheilusta kymmenien vuosien ajalta, jopa ammattilaisurheilun kansalliselta huipulta saakka.


Tuomme liikunnan ja hyvinvoinnin sektorille oman tärkeän panoksemme yksilön ja koko yhteiskunnan hyväksi. Yksi merkittävimmistä tavoitteistamme on ennalta ehkäistä passiivisista elintavoista ja puutteellisesta ravitsemuksesta johtuvia ei-tarttuvia sairauksia ja näistä johtuvia työikäisten sairauspoissaoloja.


Tarjoamme palveluitamme suurella sydämellä ja ammattitaidolla tutkittuun tietoon ja parhaisiin käytäntöihin perustuvilla fyysisen kunnon ja yleisen hyvinvoinnin ylläpitämiseen ja parantamiseen tähtäävillä valmennuspalveluillamme.

PALVELUMME
palvelumme.png

Palveluidemme ydin on kehonkoostumuksen muokkaamiseen ja sen kautta suorituskyvyn sekä hyvinvoinnin parantamiseen tähtäävän voimaharjoittelun ja ravitsemuksen yksilöllinen ohjaaminen ja ohjelmointi. Tarjoamme jatkuvaa valmennusta sekä yksilöllisiä harjoitus- ja ravinto-ohjelmia.  Palvelumme toteutetaan ja julkaistaan online-valmennusalustan kautta.

 Jokaisella valmennettavalla ja ohjattavalla on yksilöllinen lähtötilanne tavoitteineen. Päämäärämme on auttaa kaikkia asiakkaitamme pääsemään tavoitteisiinsa kullekin sopivalla tavalla.


Uskomme vahvasti, että voimme auttaa juuri Sinua pääsemään tavoitteeseesi!

HINNASTO
LIHASRYHMÄ

Yksilöllinen etävalmennus: 119 €/kk
Aloituspalaveri valmentajan kanssa
Henkilökohtainen treeniohjelma ml. päivitykset
Henkilökohtainen ruokavalio ml. päivitykset
Jatkuva kehityksen seuranta
Chat valmentajan kanssa
Minimisitoutuminen 3 kuukautta

Jatkokuukaudet kolmen kuukauden jälkeen: 99 €/kk


Henkilökohtainen treeniohjelma: 139 €
Aloituspalaveri valmentajan kanssa
Yksilöllisesti suunniteltu treeniohjelma ohjeineen


Henkilökohtainen ravinto-ohjelma: 139 €
Aloituspalaveri valmentajan kanssa
Yksilöllisesti suunniteltu ravinto-ohjelma ohjeineen


Henkilökohtainen treeni- ja ravinto-ohjelma: 249 €

Aloituspalaveri valmentajan kanssa
Yksilöllisesti suunniteltu treeni- ja ravinto-ohjelma ohjeineen


Konsultaatio (video/puhelu) valmentajan kanssa: 80 €
Yhden tunnin harjoitus- ja ravinto-ohjelmiin liittyvä konsultaatio

Meillä käy maksutapana myös

Edenred_logo_CMYK_red.png
Epassi_logo_color.png
HINNASTO.png
tiimi.png

Olemme parhaassa iässä olevia kuopiolaisia miehiä. Ryhmällämme on sertifioitua liikunta- ja ravitsemusvalmennusosaamista kansainvälisesti tunnustetuista ja arvostetuista koulutusorganisaatioista, ja kouluttaudumme jatkuvasti lisää nyt ja tulevaisuudessa.


Virallisia pätevyyksiä tukee vuosien aikana kertynyt itse opiskeltu ja käytännössä hankittu osaaminen ja kokemus tuloksia tuottavasta harjoittelusta erilaisten ihmisten kanssa.


Kaikilla ryhmämme jäsenillä on kirkas ja yhteinen näkemys siitä, mitä meiltä vaaditaan, jotta voimme tarjota asiakkaillemme parasta mahdollista palvelua ja vastinetta sille rahalle, jonka he sijoittavat kauttamme itseensä. Me vastaamme näihin toiveisiin, tarpeisiin ja vaatimuksiin rakkaudesta lajiin!

222_edited.jpg

JESSE

VALMENTAJA

22_edited_edited.jpg

NICO

VALMENTAJA

1_edited.jpg

JONI

HALLINTO

Ota yhteyttä alla olevan lomakkeen kautta, olemme sinuun yhteydessä mahdollisimman pian.

Kiitos viestistäsi!

ota yhteyttä.png
YHTEYSTIEDOT
bottom of page